Výsledky kufrování

29. prosince 2024 | Aleš Malý | 7248 zobrazení

Děkujeme za hojnou účast na kufrování, milé ohlasy po doběhu a díky všem za pomoc s organizací!

Máme pro Vás konečné výsledky.

pozvánka na Kufrování

25. prosince 2024 | Aleš Malý | 7175 zobrazení

Představení š/žampióna – Anička

16. prosince 2024 | Ondřej Valenta | 8897 zobrazení

Anna Kynčlová

„Ty už seš zase v přepalu?” „Ty máš body battery tak 100 tisíc.” jo, to jsem já. Příští sezonu už jdu bohužel v D18. Orienťák dělám už 10 let a věnuji mu fakt hodně času. Vždycky se snažím být na všech závodech, trénincích a akcích co jsou. Nejvíc mě baví běhat v kopcovitých terénech, třeba v okolí Brna:), nebo ve švédských bažinkách. Kromě OB dělám také atletiku, na které běhám hlavně 3000m, 1500m a krosy. Je to k orienťáku skvělý doplněk, ale s mapou je to samozřejmě vždy zábavnější. 

Jak ses dostala k OB?

Už jako malá jsem byla vedená ke sportu, hlavně k běhu, a jezdila jsem s rodiči na různý závody či orienťácké akce v okolí. Už ve 2 letech jsem s mamkou „běžela“ svůj první orienťák v kategorii HDR a protože můj brácha s taťkou orienťák už nějakou dobu dělali, chtěla jsem tenhle extrémně úžasnej super sport taky zkusit. Tak jsem se zúčastnila silvestrovského pochodu s orienťáky a zjistila jsem, že je tady fakt skvělá parta lidí. A kdy jsem začala chodit na tréninky? Když mi bylo asi 6 let, jsme šli s mamkou z města a potkali jsme Amálku Votočkovou, které jsme se zeptali, kam jde. Když odpověděla, že na trénink, hned jsem si uvědomila, že bych tam taky chtěla chodit. Pak mě to začalo bavit a začala jsem jezdit také na „výchoďáky“. Do teď jsem vděčná, že jsem na tento trénink přišla.

Les/sprint? Klasika/krátká?

Obecně bych řekla že mám o trochu radši lesní závody než sprinty.

Disciplíny mám ráda všechny, někdy mě baví víc sprint, někdy zase krátká i klása, ale kdybych si měla vybrat, tak mám nejradši klasiku a štafety🤩 

číst celý článek

Představení š(ž)ampióna – Ondra

3. prosince 2024 | Ondřej Valenta | 8664 zobrazení

Ondřej Valenta

Teerve, mina olen Ondra! Ale většinou mi lidé říkají OVéčko nebo Valentić (čti Valentič), někdy i profík. A prej jsem dostal to privilegium být první v této rubrice. No, co bych vám o sobě pověděl? Jsem obyčejný kluk, kterého ho pohltil orienťák. Někdo se mi už častokrát vysmál že jsem hrotka, ale spíš bych řekl, že miluju, když se mohu zlepšovat, to jak v OB, tak jako člověk. Taktéž jsem i student práv v Praze, kde nyní i pomyslně bydlím (ale nebojte, měšťák se ze mě ještě nestal) a občas si odskočím do Finska/Švédska splnit povinnosti za můj finský klub Rastivarsat. No a jak mě na závodech poznáte? Jednoduše, jsem ten blonďák s úsměvem od ucha k uchu (jen ne po pokažené krátké trati, to pak mám vražedný výraz a s nikým nemluvím), co neustále rýpe do Dana Salaby.

Tak jdeme OVéčko! Jak ses dostal k orienťáku?

Hele, byl jsem naverbován Vlastou, když ještě učila na gymplu. Já, tenkrát ještě velká fotbalová hvězda, jsem byl vybrán běžet školní přebor a nějak se mi ten sport zalíbil. A postupně jsem se začal ve sportu orientovat správným směrem, přišlo spousty okolností, a já komplet přesedlal na orienťák. Nejdřív tak jako haha sranda, pak jsem tento sport prozkoumal víc do hloubky a řekl že chci být nejlepší, a no, dopadlo to tak kde jsem teď…

Les/sprint? Krátká/klasika?

Rozhodně les! Sprinty mě nikdy nevadily, ale les to je vončo. No a rozhodnout se mezi krátkou a klasikou je těžké. Dříve by mi to problemos nedělalo, sám jsem se klasifikován jako middlový specialista, ale poslední dobou jsem se začal hodně měnit (snad k lepšímu XD). Rozhodně ke každé z nich přistupuju jinak. Na krátké trati od sebe očekávám vždy hodně v rámci výsledků a výkonu, jsem hladový po preciznosti. Klasiku si řekněme víc užívám, mám rád takové, kdy se člověk s tím terénem pere a čím dál tím víc si sahá na dno svých sil.

číst celý článek

Oddílový přebor 2024

1. prosince 2024 | Martin Král | 8433 zobrazení

Za krásného, sice chladného, ale slunečného počasí se uskutečnil oddílový přebor za rok 2024. Symbolicky v roce 50. výročí založení klubu startovalo 50 závodníků. Hezké číslo. Běžel se skorelauf na mapě poskládáné z map z let 1979, 2000 a 2024. Celkem bylo v lese 12 kontrol za 5 bodů, další 4 kontroly s otázkou (které však lvi ani veverky neměli bodované), ze které bylo možno doběhnout na další 4 kontroly za 10 bodů. Kuřata měla bodované všechny kontroly. Časový limit pro kuřata byl 60 minut, pro lvy a veverky 70 minut.

Svoje postupy si můžete po přihlášení nakreslit (nebo stáhnout z hodinek) na Liveloxu:

https://www.livelox.com/Events/Show/143743/Klubovy-prebor-OK-Jilemnice

číst celý článek

Registrace pro LOB na rok 2025

27. listopadu 2024 | Martin Král | 7763 zobrazení

V sobotu 30. listopadu 2024 končí registrace pro sezónu 2025 v lyžařském orientačním běhu. Kdo budete jezdit LOBy, nezapomeňte se registrovat v přihláškách!

Anička Kynčlová na MČR v přespolním běhu

27. listopadu 2024 | Martin Král | 7066 zobrazení

Výborného výsledku dosáhla Anička Kynčlová v mistrovském závodu v krosu – Mistrovství České republiky 2024 v přespolním běhu.

Závod se běžel v Praze 24. listopadu 2024, na dostihovém závodišti ve Velké Chuchli. V kategorii dorostenek na trati 3km obsadila Anička v dresu SK Vrchlabí skvělé 4. místo. Gratulujeme. Výsledky závodu jsou zde.

Výborný běžecký výkon pro Aničku je určitě příslibem i do příští sezóny v orientačním běhu. Tak ať se daří.

Trénink OB – kapitola 4

11. listopadu 2024 | Martin Král | 6516 zobrazení

Sestavení celoročního tréninkového plánu pro orientačního běžce

Orientační běh je specifický sport, který vyžaduje kombinaci fyzické zdatnosti, přesnosti orientace a rychlého rozhodování. Pro dosažení konzistentních výsledků v sezóně je důležité sestavit promyšlený celoroční tréninkový plán, který rozvíjí všechny klíčové oblasti, jako je kondice, technika, síla a psychická příprava. V tomto článku se podíváme na jednotlivé fáze tréninkového cyklu a nabídneme doporučení, jak si jako orientační běžec sestavit efektivní celoroční plán.

číst celý článek

Trénink OB – kapitola 3

10. listopadu 2024 | Martin Král | 5791 zobrazení

Zhodnocení uplynulé sezóny

Orientační běh je sport, který kombinuje fyzickou zdatnost, rychlé rozhodování a přesnost v orientaci. Každá sezóna představuje příležitost k učení, a to nejen skrze úspěchy, ale také z chyb a nedostatků, které se v průběhu závodů objeví. Vyhodnocení sezóny je nezbytným krokem pro každého závodníka, který chce zlepšovat své výkony. Jak tedy zhodnotit sezónu, abychom odhalili naše silné i slabé stránky a vytvořili plán pro nadcházející rok?

číst celý článek

Konečné výsledky VČP 2024

10. listopadu 2024 | Martin Král | 5289 zobrazení

Posledním, 19. závodem, skončily soutěže Východočeského poháru 2024. V kategoriích dospělých a veteránů zvítězili Věra Malá (D45C), Pavel Kohout (H45D) a Martin Král (H55D). V kategoriích žactva a dorostu v podzimní části uspěl na medailové pozici Ondřej Pitrmuc (H16C), který obsadil 2. místo. Gratulujeme.

číst celý článek

Stránkování