Nové
Předsezónní soustředění

2. dubna 2025 10:35 | Ondřej Valenta | 195 zobrazení

Někdo klepe na dveře. Kdo to asi může být? Ah, už vím, je to sezóna!

Je tomu tak, hlavní otvírák sezóny MČR v NOB se rychle blíží, proto je nezbytné vzít naběhané kilometry ze zimy a začít je propojovat s mapou. S touto vidinou, se tréninková skupina dorostu, juniorů a dospělých vydala na předsezónní soustředění do Krčkovic. Skalnaté terény plné prudkých svahů, detailních skalních útvarů a ostružin, které by i sám princ Bajaja nezdolal. To vše pro nás bylo přichystáno po celý víkend s útočištěm ve srubu U Vosáků.

Páteční příjezd za šera nijak neovlivnil rozhodnutí jít na první tréninkovou jednotku soustředění. Výběh na/pod Trosky. I přes absenci pár čelovek můžeme prohlásit, že se nikomu nic nestalo a všichni tento výběh zvládli ve zdraví. I když pár zajíců se chytalo. Večer už pak jen večeře a partička karet UNO, bez toho by to totiž nebyl ten vončo večer na soustředku.

V sobotu už nás čekal první mapový trénink. Dopoledne jsme si střihli korálky. Krátké postupy s cílem oťukat si terén a proplétání se ve skalních uličkách. Pár chybiček se u všech samozřejmě našlo, ale od toho jsme přijeli, abychom chyby následně zanalyzovali a poučili se z nich. Třeba na odpolední krátké trati. “Závodní simulace” s velkým převýšením, mixem jednoduchých kontrol čistě na fyzičku, náběhů do srázků z čistého vršku a zase naše oblíbené, proplétání se skalními uličkami. Trať opravdu náročná a stavěna přímo na Mathiase Kyburze, prověřila všechny naše borce a borkyně po všech směrech. Večer bylo nutné doplnit spálené kalorie, to už máme ozkoušeno jak na to. Proto padl námi všemi milovaný chleba se sádlem a cibulí, prostě večeře šampiónů. (Tímto posíláme pozdrav všem, co s námi byli v létě na soustředění, mysleli jsme při hostině na vás J).

Nedělní ráno se skoro každý probouzel takový rozbitý, posun času udělalo své a ta hodinka méně je na soustředěních znát. My se, ale unavenému pocitu nepoddali a vydali se vstříc rannímu tréninku, jímž byl skorelauf. Trénink časově delší, kde si každý z nás vybíral své pořadí kontrol. Po tréninku už jen naplnit břuch a zabalit, jelikož se blížil čas odjezdu. Čekání jsme si zkrátili ping pongovou hrou Obíhačka. Cestou zpět jsme se ještě stavili na odpolední fázi u Nové Paky, kde jsme si střihli vrstevnicovku. Terén, už sice bez skal, ale se zabušenými částmi lesa a celkem velkým obsahem divokých prasat. Ale kdo se bojí nesmí do lesa! Naštěstí jsme se nikdo s prasetem čelně nesrazil a všichni jsme se v pořádku vrátili zpět do Jilemnice.

Slovy trenéra: “Obvykle jsou u nás první mapové tréninky až na velikonočním soustředění. Velikonoce jsou letos trochu později, vyjeli jsme si tak na víkend ještě v březnu. V náročných pískovcových údolích okolo Krčkovic jsme absolvovali 3 vydatné tréninky doplněné nočním výklusem ke Troskám a ještě jedním mapáčem u Paky. Převýšení bylo nakonec trochu moc, ale mapový základ jsme, věřím, před sezónou položili solidní.”

No a Vy čtenáři, příznivci, rodiče nebo spoluběžci nám samozřejmě nezapomeňte, u obrazovek OResults nebo přímo v aréně, z plna hrdla fandit po celou sezónu. Bude to jízda, to Vám slibujeme. Startujeme už za 14 dní!

číst celý článek

2. závod Východočeského poháru ve Velinách (LPU)

1. dubna 2025 09:43 | Martin Král | 472 zobrazení

V sobotu 29. března 2025 se ve Velinách konal druhý závod letošního ročníku Východočeského poháru v orientačním běhu. Závod pořádal klub OK Lokomotiva Pardubice, který je známý svou precizní organizací a nejinak tomu bylo i letos.

Běžci se utkali na krátké trati na mapě Hejdůšek v měřítku 1:10000, v rovinatém lese s hustou sítí cest a komunikací. Místy se však terén stával technicky náročnějším kvůli různorodé vegetaci, vodotečím a bažinám. Místy prostě náročná podložka.

Celkem se na start postavilo 977 závodníků, což svědčí o velkém zájmu o pohárové závody.

Počasí závodníkům přálo – teploty se pohybovaly kolem 12 stupňů Celsia a příjemné podmínky tak byly ideální pro běh.

Tamní poměrně rovinatý terén výborně svědčil i řadě našich závodníků. Zvítězila Eva Horynová (D70C), na druhém místě doběhla v téže kategorii Vlasta Zlesáková, třetí místa obsadili Blanka Třešňáková (D55C), Zdeněk Vlastník (H55C) a Martin Král (H55D). Dařilo se i nejmladším žákům, z nichž někteří se dostali na „velkou bednu“ – Jonáš Kolín, Dorota Nechanická, Anita Kolínová a Inés Kopecká.

číst celý článek

Mapový trénink 1.4.-8.4.2025

31. března 2025 16:44 | Martin Král | 691 zobrazení

Pro zájemce je připraven individuální mapový trénink. Mapy si můžete stáhnout zde: krátká lehká, krátká težká (vrstevnice), middle (vrstevnice), dlouhá (vrstevnice). Na kontrolách je červenobílá páska. Kontroly budou staženy ve středu 9.4.2025. Pokud někdo chce vytisknout mapu, zapistě se do přihlašováku. Mapy přivezku v neděli 6.4.2025 na závod LTU.

Nová sekce „Pro členy“

26. března 2025 22:40 | Martin Král | 1720 zobrazení

V navigační liště byla zavedena nová sekce Pro členy – Klubové záležitosti. Jsou zde interní dokumenty a další interní záležitosti (postupně budou přibývat). Přihlašujete se stejně jako do Přihlášek.

Představení šampióna – Matěj

26. března 2025 19:41 | Martin Král | 1894 zobrazení

Matěj Hrouda

Ahoj, já jsem Matěj a mám rád vlaky.

Tvé začátky s OB? Jak ses k tomuto překrásnému sportu dostal?

Vlastně už ani přesně nevím, jak se to stalo. Já dřív „lyžoval“ se skijákama, moc mě to nebavilo a pak jednou, myslím, se moji dva spolužáci Tomáš a Marek bavili, že nějak běhají s mapou po lese nebo co. O existenci orienťáku jsem do té doby neměl ani tušení, ale tohle mi znělo fakt dobře, bo mapy, to je moje. Běhání mě sice nebaví do teď, ale to s tou mapou si plně užívám. Jal jsem se tedy jednoho dne přijít na trénink, kde si mě svým šarmem získal nějakěj David od Hlaváčů (t. č. nadšený trenér a předseda) a bylo vymalováno. Když se mě pak na tréninku Korbič ptal, se kterou skupinou bych chtěl v září pokračovat, jen jsem pokrčil rameny, bylo mi jasný, že tam mě už nikdo nikdy neuvidí. Lyže jsem na dlouhou dobu pověsil na hřebík. Od září jsem začal chodit s Burkym,Valuem, Hyným, Eli a Ančí do lesa a na PLŽe. Mapu mi snad ani nikdo moc vysvětlovat nemusel, to mi víceméně šlo od začátku. Běhu jsem tehdy moc nedával, spíše vůbec nic, ve výsledcích tak bylo třeba pátrat někde ke konci, ale to mě netrápilo. Ono mě to totiž bavilo a baví doteď.

Les či sprint? Krátká nebo klasika?

Lesní sprint. Nebo krátká klasika. Ne, to ne, klasika rozhodně dlouhá. Takhle bych to ale nerozlišoval. Já můžu cokoliv. Rozhoduje spíš terén a místo. Panelákový sprint nebo cokoliv u Hradce klidně vynechám. Ale i když už tam jsem, užiju si to. Co mě ale hodně baví je, když je to trochu extrémní, když stavitel trochu přetáhne směrné časy, když je to spíš survival a trochu šílenost. Třeba teď na začátku března jsem běžel u Nového Boru scorelauf rozházený po pěti mapách, kde jsem si po třech hodinách odmakal 50 kontrol a 25 kilometrů.

číst celý článek

Jak běhat krátkou trať – kapitola 6

25. března 2025 20:40 | Martin Král | 1981 zobrazení

Krátká trať, neboli middle je nejtechničtější disciplína orientačního běhu a z toho vyplývá i orientační technika a taktika vlastního závodu. Celá trať by měla mít, a obvykle i má, vlastní filozofii. Kontroly, stavěné za objekty tak, aby z náběhové strany nebyly vidět, nečekané změny směrů a také často velmi extrémní terén. To vyžaduje maximální soustředění závodníka na každý metr závodu, plynulé čtení mapy v souladu s celou tratí, dokázat změnit tempo běhu a přizpůsobit se tak vlastním technických schopnostem a maximálně eliminovat možnost chyby. Velmi důležitá je práce s buzolou, protože nějen změny směrů, ale i přesné náběhy do prostoru kontrol vyžaduje stoprocentní přesnost. Závodník se musí snažit pochopit včas záměr stavitele a předvídat tak situace, které mohou v průběhu závodu nastat.

číst celý článek

Praha 5 ve čtyřce

25. března 2025 17:30 | Ondřej Valenta | 2000 zobrazení

Že orientační běžec musí být všestranný dokazuje fakt, že rozdíl mezi nejkratší distancí, tedy sprintem, a nejdelší, tedy klasikou, je ve všech směrech znatelný (vzdálenost, taktika a podložka). A proč to neskloubit do jednoho víkendu. V sobotu přežít 14km palbu v hradeckých terénech a druhý den v neděli jít na krev v ulicích Prahy. Nějaký takový program čekal OVéčka a Dana tento víkend. Závod Praha 5 ve čtyřce, pod taktovkou klubů Oddíl OB Kotlářka a OK Kamenice, 2 sprintové závody nedaleko OC Smíchov skýtal jak rychlé tratě s rychlými volbami stylu pravá levá cik cak, tak i detailní zamotané postupy.

Dopolední sprint byl spíše ve smyslu delších postupů a volby se opíraly o styl z prava nebo z leva. Hezky to prověřilo/nastartovalo sprintovou flow a umění načítat a připravovat si postupy dopředu po zimní přípravě. Závěrečná část v parku už v sobě neskýtala nějakou složitost, člověk zde moc získat nemohl, ale určitě zde mohl ztratit. Z naší dvojice si nejlépe počínal OVéčko a blýskl se 9. místem, Dan se po nepříjemné chybě, kdy v závěrečném pytlíku přeskočil kontrolu, chybu si naštěstí uvědomil rychle a vrátil se pro ni, umístil 30.

Po lehkém obídku, odpočinutí a checkování Svěťáku v běžeckém lyžování přišel čas na sprint odpolední. Kde byla koncepce lehce jiná, relativně jednoduchý začátek, poté dlouhá volba na k4 a pak motanice v areálu nemocnice a přilehlých hřištích. Kluci se rozhodně v nabyté konkurenci neztratili. Ondra si v motanici namotal místo 14. jen 2 vteřiny za ním se na 16. místě umístil Dan.

Kluci se rozhodně v nabyté konkurenci neztratili a připsali si dobré rankohody (def.: velký počet rankingových bodů) a zase nastartovali sprintové rutiny před sezónou, a hlavně před MO ve sprintu, aby si zařídili místenku na MČR ve sprintu. A jejich postřehy z víkendu?

OVéčko: “Po nemoci a včerejší klasice jsem nevěřil že se rozběhnu, natož rychle, ale k mému překvapení to dopadlo nad mé očekávání, nohy se točili, hlava celkem fungovala, no a aj dobré body do rankingu padly.”

číst celý článek

1. závod VČP – Biřička (PHK) a závod štafet žactva 22.3.2025

25. března 2025 17:15 | Martin Král | 2015 zobrazení

Prvním oficiálním závodem Východočeské oblasti v roce 2025 bylo 22. března 1. kolo Východočeského poháru. Závod na klasické trati se konal již po sedmadvacáté jako Jarní pohár a současně jako Memoriál Petra Samka. Pořadatelem byl klub OK 99 Hradec Králové. Za krásného slunečného počasí u rybníka Biřička se sešlo přes 1100 orientačních běžců, aby poměřili svou výkonnost po zimní přestávce.

Cenrum bylo vybaveno jak stánkem s občerstvením, tak také obchody se sportovním zbožím. Prostě závod byl připraven velmi dobře.

Pro závod byly použity mapy Biřička v měřítku 1:15000 a 1:10000 a také mapa Biřička – Stará paseka v měřítku 1:10000. Hradecký rychlý terén s malým převýšením, relativně hustou sítí cest a vodotečí a také s řadou vegetačních i terénní detailů. A tratě se stavitelce Denise Králové velice povedly. Opravdu pěkná klasika.

Z klubu OK Jilemnice bylo přihlášeno 36 závodníků. 1. místa obsadili Eva Horynová (D70C), Dagmar Kynčlová (D45D) a Martin Král (H55D), na druhém místě doběhl Jiří Klimeš (H55D) a třetí místo obsadila Anita Kolínová (D10F). Oficiální výsledky.

číst celý článek

Jarní skály – Kamenice (TUV) – 15. 3. 2025

17. března 2025 06:47 | Martin Král | 3634 zobrazení

Tradičním zahájením jarní sezóny orientačních běžců jsou Jarní skály. Závod, který pořádá SOK Turnov vymyslel kdysi Václav Zakouřil, nestor turnovského orienťáku. Bohužel již není mezi námi, a tak se letos závod konal poprvé jako jeho memoriál. Kdo ho znal, určitě mu věnoval tichou vzpomínku.

Závod se konal v sobotu 15. března 2025 a celkem se ho zúčastnilo 1177 závodníků včetně 36 z našeho klubu OK Jilemnice.

Centrum bylo v obci Kamenice, mapa byla v prostoru jižní části lesního komplexu západně od hradu Kost. Mapa Kost JIH 2024 byla pro nejdelší kategorie HD21 a H35 v měřítku 1:15000, pro ostatní kategorie 1:10000. Terén kombinoval pískovcové skalky, skalní svahy a rovinatější les s částečným podrostem, místy s těžbou a prořízkou dřeva. Náročné byly také pískové cesty a pěšiny. Určitě ale krásný závod a první otestování před vlastní sezónou v silné konkurenci závodníků z celé republiky.

A jak se nám dařilo?

V kategorii D65 obsadila Eva Horynová 3. místo, řada dalších se dostala do první desítky.

číst celý článek

Představení š/žampióna – Anežka

13. března 2025 09:17 | Ondřej Valenta | 4085 zobrazení

Anežka Malá

Pěkný den přeji všem orienťákům. Já jsem Anežka Malá, sestra legendy, a orienťáku se věnuji celý svůj život (s pár přestávkami). Zkoušela jsem i jiné sporty, jako fotbal, atletiku, lyžování atd…ale žádný nesahá orienťáku ani po kotníky. A jak mě v lese poznáte? No to je přeci jasný, jsem ta, která nosí modrý OK JIL dres s modrými dederony.

U tebe ptát se, jak ses dostala k OB, je dosti plytké, protože orienťák máte v rodině. Spíš bych se zeptal, co tě u OB udrželo?

Hlavním důvodem je asi to, že mě nikdo nenutil orienťák běhat, a že jsem si k němu sama našla cestu. Dalším důvodem jsou určitě kamarádi. Nebýt jich, tak je dost možné, že bych tu krizi před dvěma roky nezvládla, a na sport se vykašlala úplně. A samozřejmě, když běhám orienťák jsem v přírodě, na čerstvým vzduchu, mimo lidi…a to se mi na tom líbí.

číst celý článek

NovéPředsezónní soustředění

Matěj Hrouda

Anežka Malá

Nové
Předsezónní soustředění