Na Žuláku hezký závod

29. května 2006 | Martin Král | 56 zobrazení

Ve čtvrtek postoupilo družstvo Gymnázia Jilemnice do celostátního finále Přeboru škol v Hradci Králové. Závod se běžel na mapě Žulák v měřítku 1:5000 v Liberci.

Kluci obsadili v kategorii HS první tři místa (Mališ – Perůtka – Exner), v kategorii DS skončily Ivana Prchalová a Lenka Mechlová na 2. a 3. místě za vítěznou Svobodovou z Jablonce.

Ve finále v Hradci Králové (7.6.) poběží družstvo ve složení tří nejlepších závodníků a závodnic z krajského finále (bodují vždy dva nejlepší) – Prchalová, Mechlová, Králová, Mališ, Perůtka a Exner a pokusí se tak navázat na loňské medailové umístění v Luhačovicích.

5.kolo VČO – Suté břehy (ALB)

24. května 2006 | Martin Král | 47 zobrazení

V sobotu proběhlo také 5.kolo Východočeského poháru. O závodech píše více Béďa :

Cituji : „5. kolo Východočeského poháru mělo centrum v táboře Suté břehy u Albrechtic. Stejné jméno měla mapa v měřítku 1:15000. Mapa z loňského roku doznala díky práci lesáků mírných změn, ale celkem byla stále dost kvalitní, její čitelnost však byla desítkami zhýčkanými o-běžci v cíli dost kritizována. Závodníky čekal terén jen s malým převýšením, ale porostově velmi a velmi různorodý.

Staviteli tratí se podařilo připravit pěkné tratě pro dospělé a veterány, trochu se nepovedly tratě pro dvanáctky, kde stavitel tratí dost přecenil síly našich nadějí. Jinak po organizační i technické stránce odvedli pořadatelé z nejmenšího Vč. klubu ZŠ Albrechtice velmi dobrou práci, za pěkného jarního počasí to byl pro většinu příjemně strávený den s OB. číst celý článek

Krajské kolo Přeboru škol 2006

24. května 2006 | Martin Král | 31 zobrazení

Ve čtvrtek se uskuteční v Liberci krajské kolo Přeboru škol Libereckého kraje v orientačním běhu. Po loňské účasti na finalovém závodě v Luhačovicích se zúčastní družstvo Gymnázia Jilemnice krajské kvalifikace pro letošní finále v Hradci Králové.

Do kvalifikace bylo vybráno družstvo ve složení : Vendula Viková, Dominika Kellnerová, Tereza Králová, Lenka Mechlová, Ivana Prchalová, Tomáš Klouček, Jan Exner, Marek Tůma, Luboš Jiřišta, Jan Perůtka a Jiří Mališ.

Celostátní finále Přeboru škol se běží 7.června 2006 v Hradci Králové. Věřímě, že nebudeme chybět ani v letošním roce.

Jsou atletické limity správnou cestou pro OB ?

24. května 2006 | Martin Král | 61 zobrazení

Na úvod trochu teorie : „Koncentrace laktátu ve svalech vede k jejich odpovídající koncentraci v krvi . Koncentrace laktátu je měřitelná (v mmol/l) a označuje se jako hodnota laktátu, nebo koncentrace laktátu.

Podíly aerobní a anaerobní tvorby energie závisí na tělesné zátěži a doplňují se. Při klidovém stavu se tvoří energie oběma způsoby.

Protože však tvorba energie probíhá hlavně buněčným dýcháním, laktát tvořený anaerobně se odbourává aerobně. Přesto se pohybuje klidová hodnota laktátu v krvi mezi 1-1,8 mmol/l. Až do hodnot laktátu 2 mmol/l jde o aerobní látkovou výměnu .

Pokud je nutná vyšší svalová práce, přecházejí svalové buňky na anaerobní glykolýzu.Nyní se tvoří více laktátu, než může být odbouráno, v důsledku toho roste koncentrace laktátu v krvi.Tato fáze se označuje jako aerobně-anaerobní přechod nebo aerobní práh (aerobic lactate threshold) a dochází k následnému stavu: pokud zvýšíme zátěž určité svalové skupiny a následně ji konstantně udržujeme, dochází nejdříve ke zvýšení koncentrace laktátu v krvi a následnému ustálení hladiny. Tvorba a odbourávání laktátu jsou nyní v rovnováze ,mluvíme o tzv.setrvalém stavu (steady state). Tento stav nastává i při dalším narůstajícím stupňovitém zatížení.
číst celý článek

Sprintérské a štafetové mistrovství VČO

23. května 2006 | Martin Král | 42 zobrazení

O víkendu se koná za pořadatelství KOB Dobruška oblastní mistrovství ve sprintu a ve štafetách.

Sprint se běží v areálu bývalé cihelny s přilehlým hliništěm, většinou plochý otevřený terén, četné terénní tvary, místy hůře průběžný. Mapku prostoru si můžete prohlédnout tady, bližší informace o závodu jsou zde.

Štafety proběhnou v zámeckém parku, opukových skálách v údolí Zlatého potoka a historické části města Opočna. Mapa prostoru závodu je k dispozici zde.

Z loňského roku obhajujeme několik medailí – zlatou v kategorii mužů, stříbrné v dorostenkách, dorostencích a veteránech, bronzovou v žácích. Ostatně loňskou atmosféru štafet si můžete připomenout ve fotogalerii.
číst celý článek

Historický úspěch jilemnické štafety žen

22. května 2006 | Martin Král | 73 zobrazení

Věra Malá – Ivana Prchalová – Lenka Hrobařová

Historického úspěchu dosáhly jilemnické ženy v sestavě Lenka Hrobařová, Ivana Prchalová a Věra Malá při závodu Českého poháru štafet ve Valšovicích u Hranic na Moravě – 3.místo. Je to poprvé, kdy v celostátní soutěži stojí jilemnická štafeta v kategorii dospělých na stupních vítězů. Gratulujeme !!!
číst celý článek

Zaběhnuté limity

19. května 2006 | Martin Král | 36 zobrazení

Další borci splnili limit – Kieng, Ngeny a Rotich. Těsně, ale přece …

Pražský maraton

18. května 2006 | Martin Král | 57 zobrazení

V neděli 14.května se v Praze běžel již tradiční Pražský mezinárodní maraton. Část naší tréninkové skupiny měla možnost běžet v rámci tohoto závodu Juniorský GO maraton, což je soutěž středních škol z celé republiky – desetičlenné štafety, z toho 3 děvčata, úseky po 4 km, poslední úsek 6,195 km. V družstvu gymnázia běželi Jan Exner, Jiří Mališ, Aleš Malý a Jan Perůtka. V dramatickém závodu, kde se o medaile rozhodovalo až na posledním úseku, zvítězili studenti z Lepařova gymnázia v Jičíně, před Českými Budějovicemi a Pardubicemi. Naše družstvo Gymnázia Jilemnice skončilo na 4.místě.

1 7005 LEP.GYM JIČÍN – 02:33:57, 2 7003 GYM Č.BUDĚJOVICE – 02:34:32,
3 7015 GYM PARDUBICE – 02:34:32, 4 7007 GYM JILEMNICE – 02:34:48, 5 7002 GYM JAROŠE BRNO – 02:39:39, 6 7013 GYM OLOMOUC – 02:43:31, 7 7020 GYM ŠUMPERK – 02:44:18 , 8 7021 GYM ZLÍN – 02:44:29 , 9 7006 GYM JIHLAVA – 02:44:28 , 10 7014 GYM OPAVA – 02:46:38

V sestavách družstev běžela celá řada orientačních běžců, stejně jako v hlavním závodu. Atmosféra byla vynikající a určitě se do Prahy za rok zase podíváme.

Štafety mají náboj

18. května 2006 | Martin Král | 39 zobrazení

Školení RS pro tento web

17. května 2006 | Martin Král | 40 zobrazení

Školení pro uživatele – redaktory tohoto webu je v pondělí 22.května v 17 hodin v pavilonu gymnázia (budova vedle Eurestu) v učebně IVT. Kdo chce publikovat články – je vítán.

Stránkování