Trénink 29.10.-4.11.2007

24. října 2007 | Martin Král | 20 zobrazení

Tréninkový plán na 1.týden 1.cyklus 2007/2008
29.10.-4.11.2007

Detailní rozpracování je v osobních tréninkových plánech – viz článek

Pondělí
Tréninkové volno

Úterý
1.fáze 10:00 stadion – běžecký trénink
2.fáze 14:30 u buněk – LOB kolečkové lyže, OB běh s mapou v terénu (v případě sněhu lyže – upřesníme)

Středa
1.fáze 10:00 stadion
2.fáze 14:30 u buněk – LOB kolečkové lyže, OB běh s mapou v terénu nebo kolo dle výběru (v případě sněhu lyže – upřesníme)

Čtvrtek
15:30 před školou, běžecký trénink – cesty
17:30 sokolovna

Pátek
14:00 stadion – běžecký trénink

Sobota
Individuální trénink dle plánu + regenerace

Neděle
9:00 u laviček – běžecký trénink