Tréninkový plán
27. listopadu 2006 | Martin Král | 13 zobrazení
Klubový přebor 2006
27. listopadu 2006 | Evžen Malý | 34 zobrazení
Limit pro všechny 75 minut. Za každou minutu po limitu se odečítalo 10 bodů.
V lese bylo 25 kontrol různého bodového ohodnocení.Počasí velice příznivé, 8 stupňů, bez sněhu!
Celkovými vítězi se stali Aleš Malý a Zuzka Jiřištová. S vlastní tratí se nejlépe popasovali Aleš Malý a Michal Erlebach, kteří v limitu zvládli všechny kontroly!!! Nejmladším účastníkem byl Jan Havel a nejstarším Zdeněk Zlesák.
Pěkný závod připravili Věra Malá a Martin Černý! Příští již devátý ročník mají právo pořádat Zuzana Jiřištová a Aleš Malý! Děkujeme Sokolu Martinice za půjčení kabin.
Výsledky jsou zde.
Klubový přebor
23. listopadu 2006 | Evžen Malý | 14 zobrazení
Prezentace je do 10:40 na fotbalovém hřišti tamtéž. Doprava individuální. Nutná výbava – buzola, mapník, obal na průkazku a dobrá nálada.
Start hromadný v 11:00 a je vzdálen do 1 km, buďte dochvilní! Kdo nebude včas odprezentován nemůže být připuštěn do závodu.
Po doběhnutí všech závodníků bude provedeno slavnostní předání klubového „lva a veverky“.
Zveme všechny oddílové členy i jejich známé či neznámé …. i všechny naše příznivce…
!!! KAŽDÝ ZÁVODNÍK MUSÍ MÍT HODINKY !!!
Jak jsme dopadli v hodnocení VČO
21. listopadu 2006 | Martin Král | 13 zobrazení
Celé hodnocení je zde.
Tréninkový plán
14. listopadu 2006 | Martin Král | 10 zobrazení
Skončily soutěže Východočeské oblasti
10. listopadu 2006 | Martin Král | 30 zobrazení
Nejlépe si v dlouhodobé soutěži vedl Luboš Jiřišta, který obsadil v kategorii H18C druhé místo. Do první desítky se dostali : 4.Zdeněk Zlesák – H55C, 4.Lenka Hrobařová – H21C, 5.Evžen Malý – H45C, 5.Martin Šnorbert – H12C, 6.Nikola Havlíčková – D14C, 6.Jiří Charvát – H14C, 6.Jan Stach – H16C, 6.Hana Jiřištová – D45C, 7.Vendula Viková – D18C, 8.Jakub Janata – H14C, 8.Eva Malá – D35C, 9.Vlasta Zlesáková – D45C, 9.Josef Erlebach – H35C
V soutěži družstev skončilo družstvo dorostu na 1.místě, veteráni byli 5., žactvo 6. a dospělí 10.
Souhrn výsledků východočeského poháru dorostu, dospělých a veteránů – souhrn výsledků žactva – výsledky družstev. Kompletní výsledky jsou v odkazu na Východočeský pohár a Vč.pohár žactva -podzim.
Tréninkový plán
5. listopadu 2006 | Martin Král | 10 zobrazení
Tělocvična
5. listopadu 2006 | Martin Král | 11 zobrazení
Pondělí – sokolovna – (16.00 – 17.30) – všeobecná tělesná příprava, rozvoj pohybových schopností, kompenzační a průpravná cvičení, gymnastika, posilování – otevřené pro členy OK Jilemnice
Úterý – gymnázium – (16.00 – 17.00 dle plánu tréninkové skupiny SG) – průpravná a kompenzační cičení, posilování
Středa – gymnázium – (16.00 – 17.00 dle plánu tréninkové skupiny SG) – průpravná a kompenzační cičení, posilování
Čtvrtek – gymnázium – (17.00 – 18.00 dle plánu tréninkové skupiny SG) – průpravná a kompenzační cičení, posilování
Čtvrtek – sokolovna – (17.30 – 19.00) – sportovní hry – otevřené pro členy OK Jilemnice